간단 (간헐적 단식 기록)
다이어트 단식 기록 앱. 간헐적 단식 타이머 자동 알림에 운동·식단까지 함께 기록하는 관리 앱입니다.
만든 사람김윤후서비스 3개 →간단은 간헐적 단식 타이머와 자동 알림에 운동·식단 기록까지 함께 담은 다이어트 관리 앱입니다.
만든 곳
개발사 리브어트(Liviet)가 만들고 운영합니다. 같은 개발사가 해외용 단식 앱 InterFasting, 운동 기록 앱 오늘의 운동, 영양제·약 알림 앱 테이크도 냅니다(App Store 개발사 페이지 기준 · 2026년 10월). 다른 간헐적 단식 앱과 견주어 보려면 간헐적 단식 어플 추천에 하려는 일별로 정리해 두었습니다.
간헐적 단식에 타이머가 필요한 이유
16:8이든 20:4든 언제 먹기 시작했고 언제 끝났는지가 전부입니다. 머리로 계산하면 어긋나고, 어긋나면 방법 자체가 무의미해집니다. 타이머와 알림은 이 방법론의 핵심 도구입니다.
단식과 운동·식단을 한 앱에 두는 것
따로 관리하면 연결이 안 보입니다. 공복에 운동한 날의 컨디션, 단식 시간과 체중 변화 같은 것들이요. 함께 기록해야 자기 패턴이 보입니다.
한국 습관·건강 기록 서비스
- 간단: 간헐적 단식 타이머 + 운동·식단
- LLRUN: 달리면 그게 대회가 되는 러닝앱
- FastWise · 오늘의 루틴 · 오늘의 운동
공통점은 의지에 기대지 않는다는 것입니다. 목표를 쪼개거나, 알림을 자동으로 걸거나, 혼자 달리는 걸 대회로 바꿔 동기를 바깥에서 만듭니다.
이런 분께 맞아요
- 간헐적 단식을 하는 사람
- 식사 시간을 자꾸 놓치는 사용자
- 운동·식단을 한 곳에서 관리하고 싶은 사람
- 건강 기록 앱을 설계하는 메이커
이런 서비스도 있어요
헬스케어 전체 →
snapfeed (강상민)수유 기록 수첩 사진 판독 앱. 산후도우미 이모님이 종이 수첩에 손으로 쓴 기록을 찍으면 Gemini가 시간·수유량·소변·대변·수면까지 읽어 표로 만듭니다. 애매한 숫자는 비워 둡니다.
Whistle PRO (축구 심판 워치 타이머)애플워치 축구 기록·심판 앱. 축구 심판용 워치 타이머. 추가시간·골·카드·교체를 손목에서 기록하고 경기 보고서를 PDF로 보냅니다
CareOps 마음이 (AI 심리상담 앱)말로 털어놓는 AI 심리상담 앱. 심리검사로 시작해 지난 회기를 기억하며 이어가고, 원하면 전문 상담사가 대화를 읽고 피드백합니다.
채찍단 다이어트 계산기 (칼로리·탄단지)운동 습관까지 넣는 칼로리 계산기. 성별·나이·키·체중에 생활 습관과 운동 구력·횟수를 더해 유지 칼로리와 감량·유지·벌크업별 탄단지 섭취량을 알려 주는 무료 웹 계산기입니다.
단식시그널 (간헐적 단식 타이머)단식 단계와 보식 가이드. 단식 시간을 재면서 지금 몸이 지방 연소·케토시스 중 어느 단계인지 보여 주고, 단식 뒤 무엇을 언제 먹을지 안내하는 무료 아이폰 앱입니다.간헐적 단식 어플 추천 202616:8 타이머와 식단 기록까지 되는 무료 앱. 국내 개발자와 작은 팀이 만든 네 앱을 쓰는 방식별로 나누고, 단식 단계·보식 안내와 시작 전에 알아 둘 점까지 정리했습니다.자주 묻는 질문
간단, 어떤 서비스인가요?
간단은 간헐적 단식 타이머와 자동 알림에 운동·식단 기록까지 함께 담은 다이어트 관리 앱입니다.
간단, 누가 만들었나요?
간단은 간헐적 단식 타이머와 자동 알림에 운동·식단 기록까지 함께 담은 다이어트 관리 앱입니다. 한국 1인 개발자 생태계의 헬스케어 사례로 Dreamboat 디스커버에 수록돼 있습니다.
간단, 어떤 사람에게 추천되나요?
간헐적 단식을 하는 사람 식사 시간을 자꾸 놓치는 사용자 운동·식단을 한 곳에서 관리하고 싶은 사람 건강 기록 앱을 설계하는 메이커
간단, 어디서 사용할 수 있나요?
이 페이지의 「사이트 가보기」 버튼으로 간단 (간헐적 단식 기록) 공식 사이트에 바로 갈 수 있습니다. Dreamboat 디스커버에서는 이 서비스가 무엇이고 누구에게 맞는지, 비슷한 한국 1인 개발자가 만든 서비스는 무엇이 있는지 함께 정리해 두었습니다.
