단식·운동·러닝 기록부터 명상·마음 상담, 약 복용·진료 기록까지 몸과 마음을 챙기는 한국 개발자의 건강 앱과 서비스.
이 분야를 묶어 정리한 글: 간헐적 단식 어플 추천 2026
Whistle PRO (축구 심판 워치 타이머)애플워치 축구 기록·심판 앱. 축구 심판용 워치 타이머. 추가시간·골·카드·교체를 손목에서 기록하고 경기 보고서를 PDF로 보냅니다
CareOps 마음이 (AI 심리상담 앱)말로 털어놓는 AI 심리상담 앱. 심리검사로 시작해 지난 회기를 기억하며 이어가고, 원하면 전문 상담사가 대화를 읽고 피드백합니다.
채찍단 다이어트 계산기 (칼로리·탄단지)운동 습관까지 넣는 칼로리 계산기. 성별·나이·키·체중에 생활 습관과 운동 구력·횟수를 더해 유지 칼로리와 감량·유지·벌크업별 탄단지 섭취량을 알려 주는 무료 웹 계산기입니다.간헐적 단식 어플 추천 202616:8 타이머와 식단 기록까지 되는 무료 앱. 국내 개발자와 작은 팀이 만든 네 앱을 쓰는 방식별로 나누고, 단식 단계·보식 안내와 시작 전에 알아 둘 점까지 정리했습니다.
단식시그널 (간헐적 단식 타이머)단식 단계와 보식 가이드. 단식 시간을 재면서 지금 몸이 지방 연소·케토시스 중 어느 단계인지 보여 주고, 단식 뒤 무엇을 언제 먹을지 안내하는 무료 아이폰 앱입니다.
단식수첩 (간헐적 단식·공복 타이머)가입 없는 무료 단식 어플. 12:12·16:8부터 하루 한 끼, 최대 7일 목표까지 공복 시간을 재고 잠금화면 위젯과 체중·식단 기록까지 담은 아이폰·안드로이드 앱입니다.스킨인덱스 SkinIndex (전성분 판독기)화장품 성분 분석·모공 막힘 확인. 제품 뒷면 전성분표를 붙여넣으면 모공 막힘 가능성·배합 충돌·자극도·알레르기 유발 성분을 근거 출처와 함께 보여 주는 웹 도구입니다.
비라이트 (스위치온 다이어트 앱)주차별 식단표와 단식 타이머를 한 앱에. 오늘이 몇 주차인지 계산해 허용 음식을 보여 주고, 체중·영양 기록까지 담은 무료 iPhone 앱
소담 (진료 녹음·요약 앱)진료 녹음 요약 건강 기록 앱. 진료실 대화를 동의 받아 녹음하고, 어려운 말을 쉬운 요약과 다음 할 일로 정리해 가족과 나눕니다.
헬디코 (건강검진 결과 해석)건강검진 결과지 해석 도구. 결과지 사진·PDF를 올리면 수치와 의학용어를 쉬운 말로 풀어 주는 무료 도구입니다. 가입이 없고 기록은 내 기기에만 남습니다.
VBTI 밸런스 튜너목 조임 확인 보컬 도구. 노래할 때 목이 조이는 순간을 폰 화면으로 보여 줍니다. 앱 없이 쓰는 보컬 튜너입니다.
ORVIABig Five 성향 맞춤 힐링 콘텐츠. 기분을 묻기 전에 성향부터 봅니다. 성격심리학 Big Five로 나를 보고 매일 맞춤 힐링 콘텐츠를 받습니다.Re:mind심리상담사 회기 기록 AI 비서. 상담이 끝난 뒤가 더 긴 심리상담사를 위해, 회기 요약과 기록 문서화를 AI가 맡습니다.
Jimakun (실시간 자막 앱)아이폰 실시간 자막 접근성 앱. 주변에서 들리는 말을 아이폰·아이패드 화면에 크고 읽기 쉬운 자막으로 띄웁니다. 앱을 열면 바로 듣기를 시작하고, 자막이나 대화 기록은 저장하지 않습니다.
오도독 Ododok (씹는 횟수 기록)씹는 횟수 자동 기록 앱. 에어팟을 낀 채 밥을 먹으면 씹는 횟수와 리듬이 기록됩니다. 모션 센서로 만들어 별도 웨어러블이 필요 없습니다.
먹빼 EAT.RUN. (식단 기록)초과 열량 달리기 환산. 치킨 먹다 나온 ‘이거 먹으면 얼마나 뛰어야 하냐’는 말에서 시작한 기록 앱입니다. 추정한 하루 필요 열량을 넘은 부분만 거리로 환산해 기준 이하면 0 km를 보여 줍니다.새숨 SoberShield (금주·금연)금주 금연 충동 호흡 앱. 금주와 금연이 무너지는 건 의지가 아니라 그 순간이라는 데서 출발했습니다. 자주 가던 술집을 등록하면 근처에서 알림이 오고, 충동이 올라오면 빨간 버튼 하나로 3분 호흡 타이머가 뜹니다.Rephive (운동·러닝·식단 기록 SNS)운동·식단 기록 SNS. 근력·GPS 러닝·식단·체성분을 한 곳에 남기고 피드·챌린지·배틀·배지 212종으로 같이 합니다. 식약처 DB 3만 5천 종과 사진·문장 AI 인식을 쓰며, 앱 설치 없이 웹으로 씁니다.
Tiles (Apple Health 운동을 탐험 지도로)운동 기록 지도 앱. Apple Health의 걷기·달리기·자전거·하이킹 기록을 한 장의 비공개 지도로 보여 줍니다. 탐험한 타일과 히트맵, 스탬프가 있고 계정·광고 없이 경로는 기기에 남습니다. 무료이며 Pro도 있습니다.모두날씨 (문장으로 알려주는 날씨)시각장애인 배려 날씨 앱. 시각장애인·저시력·어르신 기준으로 숫자 대신 ‘어제보다 3도 낮아요, 겉옷 하나 더’ 같은 문장을 줍니다. 스크롤 없는 한 화면, 스크린리더 낭독 순서, 글자를 최대로 키워도 안 무너지는 배치입니다.
snapfeed (강상민)수유 기록 수첩 사진 판독 앱. 산후도우미 이모님이 종이 수첩에 손으로 쓴 기록을 찍으면 Gemini가 시간·수유량·소변·대변·수면까지 읽어 표로 만듭니다. 애매한 숫자는 비워 둡니다.
My Star (Dohae Studio)ADHD 집중 타이머 앱. 성인 ADHD 진단을 받고 “끝낸 직후 즉각 보상”이 시작을 돕는다는 걸 배워 만들었습니다. 세션을 마치면 랜덤 보상과 별을 주고, 별을 모아 별자리를 만들며 30개면 갖고 싶던 책을 사는 Android 앱입니다.
Routinist 루티니스트 (Hans)50대 러너가 만든 러닝 앱. 기록·페이스 대신 “우리 동네 러너 중 몇 등”을 중심에, 동네·연령대·연차별 랭킹과 깃허브 잔디 같은 러닝 캘린더사커캠프 (아마추어 축구)K리그 출신 코치진에게 배우는 아마추어 축구 트레이닝. 혼자 배우는 축구는 그만Kibbl AI (펫 영양 솔루션)반려동물 AI 맞춤 영양 솔루션. 미국 펫 헬스케어 시장을 겨냥해 AI 기반 맞춤 영양 솔루션을 개발하는 한국 팀입니다.NAUM (나움)“나다움”에서 출발한 감정 중심 SNS. 꾸민 모습이 아니라 지금 상태를 나타내는 공간LLRUN (챌린지 러닝앱)달리고 싶을 때 달리면 그게 대회가 되는 러닝앱. 언제든 대회 모드로, 경로는 한 편의 기록으로간단 (간헐적 단식 기록)다이어트 단식 기록 앱. 간헐적 단식 타이머 자동 알림에 운동·식단까지 함께 기록하는 관리 앱입니다.Mediary (병원 기록 정리)처방전 병원 기록 정리 앱. 처방전을 찍으면 AI가 자동 정리하고 흩어진 병원 기록을 한곳에 모으는 의료 기록 앱입니다.
우리집 약통 (famMed)가족 복약 관리 앱. 사진 한 장으로 약 정보를 확인하고 부모님 복용 현황을 자녀가 실시간으로 봅니다.틈 (TEUM)감정을 기록하고 익명으로 나누는 2030 정서 대피소. 잠시 숨 고르는 공간
Mood Weather (기분 날씨)기분을 점수 대신 날씨로 기록하는 앱. 14일이 쌓이기 전까지 아무것도 단정하지 않습니다.마보 (mabo)유정은 대표가 만든 마음챙김 명상 앱. 2025년 5월 누적 다운로드 90만, 병원이 인정한 명상앱이라고 소개마인드터치 (MindTouch · 빈센트)명상 마음챙김 모바일 앱. 한국 1인 개발자 빈센트가 만들어 엑싯에 성공했습니다.
테이크 (Take · 김윤후)약 복용 알림 관리 앱. 한국 1인 개발자 김윤후의 약 복용 알림·관리 모바일 앱입니다.
오늘의 운동 (김윤후)운동 기록·습관 관리 모바일 앱. 한국 1인 개발자 김윤후가 만들었습니다.
Post Black Belt주짓수 다이어리 앱. React Native로 한국의 개인 개발자가 혼자 출시했습니다.P 스케줄러ADHD 스케줄러가 필요한 사람을 위한 앱. MBTI P 성격 기준으로 한국 13년차 UX 디자이너가 바이브코딩으로 개발 중인 사이드 프로젝트nutricheck (영양제 점검)운영 종료먹는 영양제를 입력하면 안 챙긴 영양소와 중복·과다 섭취를 한국 기준으로 확인하는 무료 도구밀리그램 (Milligram)운영 종료비전공 20대가 1인 개발로 출발해 120만 다운로드를 만든 한국 다이어트·체중 관리 앱NeckLife (넥라이프)운영 종료에어팟을 끼고 있으면 거북목이 될 때 알려 준다. 이어폰 내장 센서로 목 각도를 실시간 감지하는 자세 교정 앱
드림보트에 프로젝트를 올리면 저희가 대신 홍보해 드려요. 물론 무료예요.
